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环球观察:什么肉热量最低?

2023-06-21 17:35:54    来源:南方养生网


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鱼肉

任何鱼的卡路里都相对较低,可以在恶化期间食用。每100克鱼的脂肪含量不到2克,热量约为120卡路里。适量摄入鱼不会导致肥胖。因此,在减肥期间,鱼可以作为肉类补充的来源。

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