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8月29日上午，2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛上海市木兰拳系列赛上海市社区木兰拳比赛暨青浦区第十九届“白鹤杯”木兰拳比赛举行，来自全市各区的18支木兰拳团队、200多名木兰拳爱好者参赛，共同展现了木兰拳运动的深刻内涵和积极健康的体育健身精神。

本次赛事在上海市体育局、上海市体育总会、青浦区体育局共同指导下，由上海市社会体育管理中心、青浦区白鹤镇人民政府、上海市木兰拳协会主办，青浦区木兰拳协会、青浦区白鹤镇社区文化活动中心联合承办。活动旨在为全市木兰拳爱好者提供高水平切磋交流机会，不断满足市民日益增长的多样化健身需求，助力上海全球著名体育城市建设。

比赛采用上海市木兰拳协会制定的《木兰拳竞赛规则》，分为简化和规定两种套路进行比赛。简化套路为木兰拳24式、木兰扇、木兰单剑，规定套路为28式木兰拳、38式木兰扇、48式木兰剑。在悠扬的民族音乐伴奏下，参赛选手们身穿整齐的服装，动作张弛有力、轻灵舒展、收放随心，时而拳风飒飒、时而扇舞翩翩、时而剑意凛凛，把木兰“拳、扇、剑”三种精神内涵表现得淋漓尽致。大家英姿飒爽的身影、行云流水的动作、刚柔并济的招式，赢得了现场观众们阵阵掌声。经过两个多小时的激烈角逐，朱家角镇社区文化活动中心、仓桥木兰拳辅导站、长宁区北新泾木兰队、练塘镇木兰拳辅导站、白鹤镇白虬江居委会、白鹤镇赵屯居委会等10支团队荣获优秀奖，其余团队获得优等奖。

多年来，青浦区积极引导市民科学健身、增强体质，不断普及和推广木兰拳这项大家喜闻乐见的健身运动。白鹤镇社区文化活动中心更是与区木兰拳协会连续六年承办了市级木兰拳赛事，不仅为广大健身爱好者搭建了展示自身风采、追求健康人生的舞台，还不断向辖区市民普及健身知识，引导全民健身理念深入人心。

据了解，木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术，将太极拳基本功、气功要领、武术基本功、体操基本功以及舞台艺术造型有机结合，以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据创立的一项武术运动，让思维随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而使人的这个高度精密复杂的系统得到科学、合理的调整，达到防病、治病、延年益寿的目的。

戴国华

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